Kevin Gullstrand, Löpare.

Hej först vill jag be om ursäkt för att inte uppdaterat på ett tag, tappade motivationen ett tag men e back nu. Tränade lite Fys/kondition häromdagen. Idioten i brand backe och lite outdoor training som man kunde ta hjälp av stenar osv. Ganska hårt! Körde utan Rehbanden utan att för ont, ska försöka släppa mina rehband lite nu och hoppas på och stärka upp knäna. 

Til helgen blir det tävlingsdax, jo 800m och spjut. Spjutet är mest för att ha nått annat brevid också så man inte tröttar! 

Min underbara kompis och coach kompis sirak tävlar i trelleborg så han kommer ej tävla i klippan där jag ska tävla men han kommer eventuellt komma och peppa och hjälpa med i klippan. Vill inte sikta för långt men en tid på runt 2.20-25min är inte helt fel och per 400m mellan 65sek och 75sek.